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トリガーポイント 美容矯正サロンMiroku
2020/03/25
こんにちは
コロナの影響でだいぶみなさま行動に制限されてきていますね。。。
早く落ち着いてほしいです本当に・・・
そんな中、最近いらっしゃるおお客様が口々に言うのは
「テレワークになってから、いつもと勝手か違うから腰が痛くて・・・・」
おおお
こういった弊害も出てくるんだなぁ。。。
でもた確かにそうですよね。
通勤しなくなって楽にはなった方もいるかもですが、会社は間違いなく仕事をしやすい環境。
それが自宅となると・・・
いつもとは違う椅子やパソコン、ゆがみは意外に加速していくもの。
結構むくみも強気出ている方もいらっしゃいます。
運動不足になったなんて方も・・・・
しょうがない事ですが、色々と限界がきているのも事実です。
なので、たまには免疫を付けるにもうってつけな、矯正を勿論おすすめしておりますが。
お家でできちゃうものも、個人的にお勧めします(^^♪
コロコろバランスボールに乗ってのエクササイズや、椅子代わりにするのも良いですね。
最近個人的に購入してよかったなと思うのが
こちら
トリガーポイントグリットフォーム！！
【筋膜や筋肉の状態を改善することで血液の循環が良くなり、健康的な体の基礎づくりに役立ちます。】
肩甲骨やおしり股関節など
ごちごりごりごり
正直痛い・・・・・・・・(/_;)
でも気持ちがいよい！
これをころころ行った後に、無理のないストレッチができた入りします☆
最近ではジムに良く置いてあるのでご存知なかたは多いのではないのでしょうか。
種類はボールのものだったりいろいろあるので、自分に合ったものをみつけてみてください！
さぁみんなでがんばって乗り切りましょう(^^)/