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ファスティングの最中の施術いいです 赤坂エステ 美容矯正サロンMiroku
2019/08/12
こんにちは平井です。
私只今、絶賛ファスティング中でございますｗ
一昨日からはじめまして、只今三日目突入です。
なんでファスティングなの？
私は仕事柄、普段の食事を制限しています。
でも本来ならご飯大好き！お米大好き！揚げ物大好き！お酒大好き！
三食がつがつ食べたいの女子ｗｗｗ
もちろん普段は気を使いますが、食べると決めたときはおいしくいただいてます。
マックだって食べちゃいます。
でも最近では、夏の疲れか歳のせいか胃腸の調子がよくない。。。
炭水化物をとった後は必ず体がだるくなるのです。。
なので思い切って体をリセットし、これを機会に正しい生活と運動食事の見直しをしてみようと思い立ったのです！
ファスティングは美と健康にとって有効な美容法としても知られています。
一定期間固定物を摂取しないことで疲れた消化器官を休めて腸内環境を整え体の中をクレンズするものです。
今回は三日間で回復期間を二日間という簡単なものを行う予定です。
本当は準備期間三日かけ断食期間を三日、回復期間に三日最低でもかけたほうが良いのですが色々諸事情があったためゆるーい感じで行います(^^;)
断食期間は水分をしっかりとることを忘れずに、酵素やミネラルを摂取します。
次回の時はもっと詳しく書きますねW
その間に胃腸や体のむくみなんかも復活さっせたかったので、坂崎にお願いして施術してもらいました。
お勧めですね、体がリセットしていく感じがすごくわかります。
回復期にもう一度施術を行おうとおもいます。
あとはゆっくりお風呂使ったりヨガを楽しんでみたり。。。
リラックスすることも忘れずに。。。
そんな書きながら、終わったら何食べようって考えてる自分がいるんですけどねｗｗｗｗ