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*ストレス解消*

2018/10/24

こんにちは、阿川です。

 

風が一気に冷たくなりましたね~寒さが苦手な私、こんなに寒いとダウンを着たくなります!ん?早い??

気持ち的には着たいですが、さすがにまだ我慢してますよ(笑)

 

気候の急激な変化はストレス原因の一つだそうです。

一言に『ストレス』といっても色々な原因がありますよね?ストレス?っていう方もいらっしゃるかもしれませんが、ストレスだと気付いていないだけで、実は結構影響を受けていることもあるんです!

私も最近ストレスのせいか、質の良い睡眠がとれていないんです(:_;)寝るの大好きなのに~(:_;)

このブログを見てくださっている皆様はどんなストレスがありますか?そしてストレスを感じた時、どのような解消方法をとられてますか?

 

人それぞれその解消法は違うと思います。

私も色々な方法で解消しています。その一部をご紹介

・寝る! …嫌なことは寝たら忘れ…られないタイプなんですが

 (^^;)先ほども言いましたが寝るのは大好きなので何もせずひたす

 ら寝ます(笑)

・歌う! …友達とカラオケに行って、大声で歌う。それが出来ない

 時は、夜ドライブしながら大声で歌う(笑)

・運動をする! …ズンバっていうラテン系ダンスフィットネスをす

 る。

・映画&ドラマを見る! …好きな人の作品を見て癒されたり♬

 あえて泣ける作品を選んで思う存分泣いたり。コメディーを選んでお腹を抱えて笑ったり。

 

他にもありますが、私に一番効果があるのが…

LIVE!!!

先日、某アーティストさんのLIVEに行ってきましたが、最高です!!好きな人の顔を見て癒され、一緒に歌って踊って笑って泣いて。興奮冷めぬまま帰宅。アドレナリンMAX!寝れないかも…

なんて心配は無用!布団に入ったら即寝(笑)熟睡でスッキリお目覚め♪

LIVEには、私がストレス解消で行うことがいくつも含まれているんです!

 

 

でもLIVEは頻繁に行けるものでもないし…はしゃぎたい気分じゃない時もある…なんて時は、エステに行きます。ただひたすら静かに癒されに行くときもありますが、セラピストの方とお話をするのが楽しみで行くときもあります。人と話をするのもちゃんとしたストレス解消法なんですよ♬

 

 

当サロンでは、ソフトタッチで行う矯正に加えオイルを使ったマッサージも取り入れているので、リラクゼーション目的のお客様にもご満足して頂ける内容になっております。お話をされたい方とはお話をしながら、静かに癒されたい方はおっしゃっていただければ口にチャックをします(笑)お客様のその日の気分によって施術の雰囲気も合わせます♪

 

ストレスあるな~って感じた方、是非一度当店で解消してみませんか??スタッフ一同心よりお待ちいたしております(^^)